Entspannungs\u00fcbungen lassen uns in einen Zustand kommen, wo sich Geist und K\u00f6rper beruhigen, w\u00e4hrend Meditations\u00fcbungen dazu dienen die Aufmerksamkeit, die Achtsamkeit und die Konzentration zu steigern. Beide Methoden weisen einen Weg, um im ich bzw. bei sich selbst anzukommen.<\/p>\n
Innere Ruhe |Balance | Achtsamkeit<\/span><\/strong><\/p>\n Entspannungs\u00fcbungen lassen uns in einen Zustand kommen, wo sich Geist und K\u00f6rper beruhigen, w\u00e4hrend Meditations\u00fcbungen dazu dienen die Aufmerksamkeit, die Achtsamkeit und die Konzentration zu steigern. Beide Methoden weisen einen Weg, um im ich bzw. bei sich selbst anzukommen. Innere Ruhe |Balance | Achtsamkeit \u201eDen Puls des eigenen Herzen f\u00fchlen. Ruhe im Inneren, Ruhe im ...weiterlesen \"Meditation | Entspannung\"<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-53","page","type-page","status-publish","h-entry","hentry","h-as-page"],"acf":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.win3loesungen.at\/test\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/53","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.win3loesungen.at\/test\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.win3loesungen.at\/test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.win3loesungen.at\/test\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.win3loesungen.at\/test\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.win3loesungen.at\/test\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/53\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":193,"href":"http:\/\/www.win3loesungen.at\/test\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/53\/revisions\/193"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.win3loesungen.at\/test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u201eDen Puls des eigenen Herzen f\u00fchlen. Ruhe im Inneren, Ruhe im \u00c4u\u00dfern.
\nWieder Atem holen lernen, das ist es.\u201c <\/em><\/strong><\/span>
\nChristian Morgenstern<\/strong><\/span><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"